各駅停車症候群（過敏性腸症候群）の症状、原因、治療法
会社や学校に向かう電車の中で腹痛に襲われ、駅やコンビニのトイレに何度も駆け込むような「各駅停車症候群」と呼ばれる症状があります。 今回は、各駅停車症候群と呼ばれる病気の症状や原因、うつ病や適応障害などとの関係性についてご […]
自律訓練法とは？効果ややり方について解説
当院のセルフケアサポート外来でもご紹介することのある自律訓練法について、効果や実施方法、注意点などを解説します。 自律訓練法とは 自律訓練法は、自己暗示によって全身の緊張を解いていく訓練法で、疲労回復やストレス解消といっ […]
自律神経失調症とは？症状、原因、治療法について
身体がだるかったり、不眠症状が続いたり、頭痛や動悸、息切れが続くような場合は、自律神経失調症の可能性があります。 今回は、自律神経失調症の症状、原因、診断、治療について精神科医が解説します。 自律神経失調症とは 自律神経 […]